Muskeln sind die Schlank-
und Gesundmacher Nr.1
„Gut trainierte Muskeln sind wie Ärzte.Wer regelmäßig trainiert, schützt sich vor:
| • Übergewicht | • Diabetes |
| • Osteoporose | • Depressionen |
| • Herzproblemen | • anderen Volkskrankheiten |
Das Risiko an Demenz oder an Alzheimer zu erkranken, sinkt um mehr als die Hälfte wenn man aktiv Sport treibt.
Wer Muskelmasse ansammelt, der vermehrt auch seine positiven Botenstoffe, deren Befehle den Körper 24 Stunden am Tag durchpulsen.
Ein trainierter Muskel sorgt auch dafür, das Fett und Zucker verschwinden, wenn wir in Ruhe auf der Couch liegen:
Wer richtig trainiert, sorgt für positive Veränderung!
Die Muskulatur gilt als eines der komplexesten Organe
und ist der Ofen in dem die Kalorien verbrannt werden.
